Qu'est-ce que le Brain Gym® ?

Le Brain Gym® est une approche éducative et ludique qui propose de relier des mouvements spécifiques du corps aux fonctions cérébrales impliquées dans l'apprentissage. Ces mouvements, simples et faciles à exécuter, stimulent l'interaction entre le corps et le cerveau optimisent l'apprentissage et la performance.

Le Brain Gym® permet aux gens de se responsabiliser et d'acquérir une autonomie en les encourageant de prendre conscience de leur état d'esprit et de leur état physique, tout en respectant leur état émotionnel et leur propre rythme. Ainsi, ils prennent soins d'eux-mêmes en passant à l'action chaque fois qu'ils en ressentent le besoin.

Le Brain Gym® est un ensemble de 26 exercices énergisants et rapides à exécuter. Ces exercices sont conçues pour nous aider à penser, réfléchir ou bouger au mieux de notre potentiel. Les mouvements simples permettent aux enfants et aux adultes de se retrouver dans un état d'apprentissage réceptif et ouvert.

Les bienfaits du Brain Gym® :
- Diffuse le stress,
- Gère les émotions et régule le niveau d'énergie,
- stimule la circulation d'information, libère nos habiletés innées à apprendre et nous permet d'atteindre notre
   niveau de fonctionnement optimal,
- Améliore la concentration, l'organisation et la communication,
- Favorise l'attitude positive, la motivation et la gestion de soi,
- Accroît l'estime et la confiance en soi,
- Soutient le développement des compétences en lecture, en écriture et en mathématique,
- Améliore la motricité fine et globale,
- Croissance personnelle.